Las Pull Ups o dominadas en el Crossfit
Te contamos qué son las pull ups o dominadas, cómo cambian cuando las hacemos en Crossfit y por qué nos ayudan en nuestro entrenamiento.
Cómo hacer Pistols para estar a tope
Te explicamos qué son los pistols, uno de los ejercicios de crossfit más famosos y eficaces para poner tu tren inferior a tope. Descubre cómo hacerlos.
7 ejemplos de WOD para Crossfit
Algunos entrenamientoscon los que ponerte a tope en tu preparación cotidiana. Descubre cómo exprimirte al máximo.
¿Cómo es una clase de Crossfit?
Te contamos cómo es una clase de crossfit típica: ejercicios, rutinas, qué se utiliza, dónde se dan... ¡Como si estuvieras dentro! Pasa y entérate de todo.
Aprender Crossfit: términos por los que empezar
Un puñado de nombres que debes conocer cuando empiezas a practicar Crossfit.
Cómo es el entrenamiento de Crossfit perfecto
Todo lo debes saber para tener un entrenamiento ideal según tu nivel y condiciones.
Analizamos todos los tipos de clases de Crossfit
Te explicamos los diferentes tipos de clases de Crossfit que te puedes encontrar, y las ventajas que tiene cada sesión de este deporte.