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Algunos entrenamientoscon los que ponerte a tope en tu preparación cotidiana. Descubre cómo exprimirte al máximo.
Los mejores ejercicios de comba para crossfit
Un puñado de ejercicios imprescindibles en más de un WOD. Te enseñamos a hacerlos y te explicamos cómo mejorarás.
Analizamos todos los tipos de clases de Crossfit
Te explicamos los diferentes tipos de clases de Crossfit que te puedes encontrar, y las ventajas que tiene cada sesión de este deporte.
Cómo hacer Pistols para estar a tope
Te explicamos qué son los pistols, uno de los ejercicios de crossfit más famosos y eficaces para poner tu tren inferior a tope. Descubre cómo hacerlos.
Cómo es el entrenamiento de Crossfit perfecto
Todo lo debes saber para tener un entrenamiento ideal según tu nivel y condiciones.
Burpees en el Crossfit: Cómo hacerlos correctamente
Te contamos cómo se hacen los famosos burpees de crossfit, seguramente el ejercicio más famoso dentro de esta disciplina.
El Box Jump o salto de cajón en el Crossfit
Te explicamos cómo hacer este ejercicio de crossfit y todas las ventajsa de practicar el box jump o salto de cajón a menudo.