Cómo elegir las mejores zapatillas para crossfit

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Calleras, rodilleras, ropa espec√≠fica‚Ķ Si existen tantos complementos que debemos usar en este deporte, ¬Ņpor qu√© no iban a existir unas unas zapatillas especiales para crossfit? Claro que las hay. ¬°Y lo necesarias que son! Aqu√≠ tienes un an√°lisis completo sobre sus caracter√≠sticas, importancia y diversos modelos que puedes encontrar en el mercado. ¬°Sigue leyendo!


Casi todos los modelos que te vamos a proponer los tienes para comprar en Amazon, donde siempre hemos encontrado las mejores zapatillas de crossfit baratas, sobre todo en comparación con las tiendas oficiales de las marcas.

Por Género

Zapatillas de crossfit para hombre

En la gama masculina del calzado de este deporte (aquí puedes ver parte de ella) hay, si cabe, mayor diversidad que en la femenina. Las tallas suelen ir de la 40 a la 46, aunque en algunos casos podemos pedir tallas mayores. Algunos de los modelos más destacables de los que están disponibles para hombres son:

Reebok Speed TR 2.0: como puedes ver, estas son fantásticas tanto para hombre como para mujer. El material de la suela es de goma, el revestimiento de tela y el material exterior es sintético. Todo ello hace que sean durables y seguras pero sin llegar a ser pesadas.
Puma Ignite Flash Evoknit: dejan transpirar muy bien el pie con su sistema Evoknit.
Under Armour UA Raid TR: perfectas para aquellos que dedican parte de su tiempo de WOD a la halterofilia.

Zapatillas de crossfit para mujer

Antes de comenzar, es necesario aclarar que, aunque muchos de los dise√Īos son unisex, hay un gran abanico de calzado espec√≠fico para cada sexo. La diferencia fundamental entre ambos es que los femeninos (de los cuales puedes ver aqu√≠ un amplio abanico) suelen venir en tallas m√°s peque√Īas que los masculinos (entre la 35 y la 41). Entre los primeros podemos destacar:

Reebok Speed TR 2.0: permiten a la vez una gran tracción y movilidad.
Reebok Nano 5.0: en unas líneas hablaremos más sobre ellas, pero son de las mejores que podrás encontrar.
Under Armour UA W Charged Core: muy cómodas y con buen ajuste al pie.

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Por Marca

Las mejores marcas de zapatillas para crossfit

Reebok

Esta marca, sin duda, apuesta por este deporte. Materiales, rendimientos, durabilidad… Cada detalle de sus modelos están pensados para darte el mayor confort y seguridad en tus WODs. Suelen poner siempre bastantes descuentos en casi todos los modelos si los compras en Amazon. 

Aunque ofrece bastante variedad al usuario, si nos tuviésemos que quedar con unas, esas serían las Nano (tanto en hombre como en mujer).

Modelo TOP: Reebok Nano 8.0
Su upper en forma de semibot√≠n, su mediasuela de CMEVA Toe Tection y su suela de caucho con ranuras flexibles constituyen el sue√Īo de todo crossfitero. Proporciona la suficiente transpiraci√≥n, comodidad y grip como para darlo todo en tus WODs.

Las mejores del mercado con diferencia. De hecho, si ya llevas un tiempo practicando este deporte y no sabes qué debes comprar para seguir mejorando, te recomendamos estas al 100%.

Son muy ligeras y permiten una gran libertad de movimiento, pero a su vez son realmente resistentes a los rasgu√Īos y fricciones. Esta perfecta combinaci√≥n de caracter√≠sticas te dar√° la posibilidad de contar con un compa√Īero fiable y duradero.

La versi√≥n para mujeres de este modelo (que puedes ver aqu√≠) viene con diferentes dise√Īos exteriores. Puedes elegir tanto unas que sean completamente negras como otras que tengan la suela rosa o los cordones rojos.

Escoge la que mejor se adapte a tu personalidad ¡y a darlo todo en el box! En cuanto a las Reebok Crossfit Nano 8.0 para hombre (échales un vistazo en Amazon) también vienen en diferentes colores: verdes, negras, grises o rojas.

Under Armour

Esta empresa, que comenzó sus andanzas en un garaje de Maryland, ha llegado a ser una de las firmas más conocidas alrededor del mundo. La gama específica que tienen para crosstrain se caracteriza por una suela y mediasuela en EVA y por proporcionar una extraordinaria comodidad.

Under Armour UA Raid TR: con acentos de color en rojo y blanco, estas con revestimiento de tela est√°n bastante bien para el de nivel medio.

Under Armour UA Strive 7: este modelo resulta muy ligero y cuenta con una gran absorción de los impactos, lo que ayuda a las articulaciones a mantenerse sanas.
Under Armour UA Micro G: tiene poca amortiguación, por lo que resulta ideal para trabajos de peso.

Nike

Esta firma siempre ha destacado por su gran combinaci√≥n entre dise√Īo y eficiencia en el calzado para cualquier deporte. Y las zapatillas de crossfit Nike (puedes ver algunas aqu√≠) no iban a ser menos. Su gran atractivo har√° que seas el/la deportista con m√°s estilo del box.

Nike Free Trainer 30: confortables y ligeras, estas deportivas de suela amarillo lima te encantar√°n.
Nike Air Zoom Vomero 11: con suela de goma y tacón plano, te resultarán muy cómodas para tus WODs.

New Balance

Cuando hablamos de esta marca nos vienen a la mente conceptos como confort, comodidad y equilibrio en la pisada. Pues siguiendo estas mismas ideas han creado su calzado para este deporte. Aunque a continuación te daremos alguno ejemplos, podrás encontrar más información sobre los modelos de esta marca siguiendo este enlace.

New Balance 818v2: gracias a sus ranuras flexibles y su tacón plano podrás mejorar tus tiempos.
New Balance Nbwx711Hg: los profundos surcos de su suela de caucho te proporcionar√°n un mejor grip.

Adidas

Las tres l√≠neas paralelas que definen a las zapatillas de crossfit Adidas han estado presentes en pr√°cticamente todos sus dise√Īos. Esta marca se ha especializado en el levantamiento de peso, para lo que las siguientes deportivas (puedes buscar m√°s en Amazon) son realmente perfectas.

Adidas Power Perfect II: hechas de cuero en la parte exterior, con suela de goma y tacón plano, estas Adidas resultan ideales para los más adeptos a la halterofilia.

¡Te quejarás de variedad! Ahora sabes en lo que te tienes que fijar a la hora de elegir el calzado y varios de los mejores modelos que puedes encontrar en el mercado. 

Características del calzado de crossfit

Las zapatillas deportivas pensadas para practicar crossfit se divide en tres partes fundamentales:

РUpper: la zona superior y laterales del calzado. Al ser la parte que realmente envuelve al pie y hace que el zapato te siga en cada movimiento, debe proporcionarte la sujeción justa y necesaria. Ni más ni menos. Es decir, el pie no debe bailar dentro de la deportiva, pero tampoco puede verse limitado y demasiado rígido.

Por otro lado, esta zona debe tener alg√ļn tipo de sistema de ventilaci√≥n, pues en caso contrario puedes sufrir demasiado calor y falta de transpiraci√≥n.

El upper debe ser lo suficientemente flexible y duradero como para aguantar la variedad de movimientos que vamos a llevar a cabo en nuestros WODs. Por ello, aseg√ļrate de que las tuyas posean buenas costuras y acabados (sobre todo en la puntera y en el contrafuerte del tal√≥n).

РMediasuela: esta es la parte situada entre la suela y el upper.Encargada de brindar amortiguación al conjunto, la mediasuela evita que las articulaciones sufran demasiado con cada impacto con el suelo.

El calzado de crossfit necesitan una que sea lo suficientemente fina como para absorber la mayor cantidad de impacto sin quitar al deportista ni un √°pice del control del movimiento. Es decir, una suela demasiado fina puede generar problemas en rodillas y tobillos, mientras que una demasiado gruesa no te permitir√° mejorar tus tiempos.

– Suela: es la zona de la zapatilla que ofrece el agarre (grip) al terreno. Por ello es imprescindible que posea alg√ļn tipo de surcos o estr√≠as que potencien el control del deportista sobre su propia pisada. Y si son multidireccionales, mejor.

De esta forma podrás cambiar de dirección de forma rápida y estable.  Además hay que destacar la necesidad de que estén creadas en un material resistente, pues serán el primer lugar que reciba los impactos durante los WODs.

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Diferencias con otras de deportes distintos.
Muchos principiantes comienzan utilizando unas deportivas convencionales. ¬ŅPor qu√© no? Si solo te has acercado al box un par de veces para probar y a√ļn no sabes si es lo tuyo, puedes empezar con tus zapatillas habituales.

En caso de que vayas un nivel más allá y comiences a engancharte (lo harás) a este fantástico deporte, tus propias ganas de mejorar en tiempos y repeticiones (así como tu rechazo a lesionarte) te pedirán hacerte con unas zapatillas más especializadas.

Además, las deportivas convencionales no aguantan muchos WODs, pues su falta de refuerzo en los puntos clave las hacen menos duraderas. En consecuencia, hacerte con unas que sean específicas para crosstrain te saldrá muy rentable (¡y qué decir para tu salud!).

Otro de los aspectos a tener en cuenta al reciclar calzado de cualquier otro deporte es la amortiguación. Recuerda que, si tiene demasiada, no tendrás el control necesario sobre tus propios movimientos como para mejorar tus tiempos.

Diferentes tipos de calzado para este deporte
En caso de que visites el box varias veces por semana, seguro que ya has probado algunas deportivas específicas de este deporte.

Para elegir unas de calidad, con tener en cuenta las recomendaciones que te hemos dado en la parte superior (y seguir leyendo este artículo, que más abajo te damos ejemplos de algunos de los mejores modelos) tienes más que suficiente.

Sin embargo, hay usuarios avanzados que dedican más tiempo al levantamiento olímpico, actividad que requiere una inversión en calzado específico de halterofilia.

Este √ļltimo posee un tac√≥n algo distinto para aumentar la dorsiflexi√≥n. Su desventaja es que no resulta muy recomendable para el resto de ejercicios, lo que obliga al deportista a estar cambi√°ndose de zapatos.

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