Ejercicios

Todo tipo de artículos sobre entrenamientos y ejercicios para Crossfit. Descubre las mejores practicas para lograr un rendimiento espectacular.

Te explicamos cómo hacer este ejercicio de crossfit y todas las ventajsa de practicar el box jump o salto de cajón a menudo.

Te contamos cómo se hacen los famosos burpees de crossfit, seguramente el ejercicio más famoso dentro de esta disciplina.

Te contamos cómo es una clase de crossfit típica: ejercicios, rutinas, qué se utiliza, dónde se dan... ¡Como si estuvieras dentro! Pasa y entérate de todo.

Te explicamos los diferentes tipos de clases de Crossfit que te puedes encontrar, y las ventajas que tiene cada sesión de este deporte.

Algunos entrenamientoscon los que ponerte a tope en tu preparación cotidiana. Descubre cómo exprimirte al máximo.

Ejercicios por los que empezar a ponerte en forma rápidamente y en cualquier sitio.

Todo lo debes saber para tener un entrenamiento ideal según tu nivel y condiciones.

Un puñado de nombres que debes conocer cuando empiezas a practicar Crossfit.